Tratamiento nutricional del SIBO en Logroño
Test de SIBO, interpretación especializada y pauta dietética personalizada
sobrecrecimiento bacteriano intestinal
Cuando la hinchazón no se va con nada
El SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) es un sobrecrecimiento de bacterias en el intestino delgado, un tramo donde en condiciones normales hay muy pocas. Esas bacterias fermentan los alimentos antes de tiempo y producen gas, y de ahí vienen la hinchazón, el dolor y las alteraciones del tránsito que muchas personas arrastran durante años.
Es un cuadro que se confunde con facilidad con un colon irritable o con una intolerancia alimentaria, y que rara vez mejora probando dietas por cuenta propia. En SdN lo abordamos desde el diagnóstico: realizamos el test, interpretamos los resultados y diseñamos una pauta ajustada a tu caso y a tu tratamiento médico.
Síntomas que hacen sospechar de un SIBO
El SIBO no da un único síntoma, sino un patrón. Si te reconoces en varios de estos y llevas tiempo sin una explicación clara, merece la pena estudiarlo.
- Hinchazón abdominal que empeora a lo largo del día
- Gases y distensión después de comer
- Dolor o molestia abdominal recurrente
- Diarrea, estreñimiento o alternancia entre ambos
- Digestiones lentas y sensación de plenitud
- Síntomas fuera del digestivo: fatiga, niebla mental, dolor articular o alteraciones en la piel
Muchos de estos síntomas acaban normalizándose con el tiempo. No tienen por qué formar parte de tu día a día.
El test de SIBO y su interpretación
Trabajamos con test de aire espirado, la prueba de referencia para detectar el sobrecrecimiento. Lo decisivo no es solo hacerlo, sino leerlo bien.
- Test de aire espirado con lactulosa o glucosa
- Análisis de las curvas de hidrógeno y metano
- Identificación del subtipo: hidrógeno, metano (IMO) o sulfuro
- Correlación de los resultados con tu historia clínica y tus síntomas
Un mismo resultado puede significar cosas distintas según el paciente. Por eso la interpretación pesa tanto como la prueba.
Tu tratamiento nutricional, fase a fase
El abordaje del SIBO no es una dieta, es un proceso por etapas. Cada una tiene un objetivo y una duración definida.
- Fase inicial: reducir la fermentación y aliviar los síntomas
- Dieta baja en FODMAP supervisada, restrictiva pero temporal
- Reintroducción progresiva y ordenada de alimentos
- Recuperación de la diversidad de la dieta y de la microbiota
- Prevención de recaídas y trabajo sobre la causa de fondo
Restringir sin plan y sin fecha de salida empobrece la microbiota y agrava el problema. La reintroducción es parte del tratamiento, no un extra.
Coordinación con tu equipo médico
El SIBO casi nunca aparece solo. Detrás suele haber una causa que conviene tratar para que no vuelva.
- Trabajo conjunto con digestivo y medicina de familia
- Pauta compatible con tu tratamiento antibiótico o herbáceo
- Revisión de motilidad, cirugías previas y fármacos que influyen
- Seguimiento posterior para confirmar la mejoría
Atención presencial en Logroño, a domicilio u online, con el mismo seguimiento.
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